VHS: Warmes Frühstück – Wohlfühlen von innen heraus - warm, würzig, wunderbar

Ein genussvoller Kurkurs für dien kraftvollen Start in den Tag.
Ein gutes Frühstück ist mehr als nur eine Mahlzeit – es ist ein liebevoller Start in den Tag. In diesem Kurs bereiten wir gemeinsam ein warmes, bekömmliches Porridge zu, das Körper und Seele nährt. Dabei lernen Sie, wie Sie mit natürlichen Zutaten, feinen Gewürzen und kleinen Ritualen Ihre Morgenroutine ganz neugestalten können.
Während der Zubereitung erfahren Sie außerdem:
• Warum ein warmes Frühstück gut für die Verdauung und das Energielevel ist
• Wie bestimmte Gewürze wie Zimt, Ingwer & Co. unsere innere Wärme und Vitalität stärken können
• Welche Zutaten besonders gut verträglich sind und lange satt machen
• Wie Sie achtsames Essen als kleine Auszeit im Alltag integrieren können
Sie nehmen neben leckeren Rezeptideen auch jede Menge Wissen und Inspiration mit nach Hause.
Euro 17 + Material Euro 8